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吃奇异果有什么好处?奇异果的营养价值

2023-04-21 14:04:04来源:乐智生活


(资料图片)

奇异果含有丰富的维生素C,膳食纤维,糖分,氨基酸和钙,钾,铁等矿物质元素。

吃奇异果对身体有很多好处,例如:1.丰富的维生素C能缓解身体因缺乏维生素导致的牙龈出血等问题,还能改善皮肤问题,延缓皮肤衰老和提亮肤色。

2.富含膳食纤维,具有开胃消食的作用,特别适合偏食或便秘的人群。

3.富含维生素和活性成分,能增强机体抵抗力。

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标签: 奇异果 维生素

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