2022-12-20 08:35:10来源：乐智生活
(资料图片)
1、按涌泉:常常按摩涌泉穴，对固护阳气、防止宫寒大有益处。
此外，每隔3~5天，用刮痧板刮腰骶部，腹部和小腹至发红发热，也是治疗宫寒的好方法。
2.喝姜枣茶：女性不能吃太多冷饮，瓜果等寒性物质如水果、蔬菜、水果等，最好在冰箱内存放一段时间。
每日早上最好是一杯姜枣茶，提提阳气醒醒脑很好。
3、热敷袋:假如痛起来，恰好手头上又沒有那么适当的东西，那麼可以自己或着亲人帮你做一个热敷袋，将2斤食用盐或是大米炒出发热，放进棉袜里，那样敷在下腹部或是腰部，缓解疼痛实际效果非常好。
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1、按涌泉:常常按摩涌泉穴，对固护阳气、防止宫寒大有益处。此外，每隔3~5天，用刮痧板刮腰骶部，腹部和...
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