环球新动态：吃豆腐乳有什么好处？豆腐乳的营养价值高吗？
2023-04-18 09:38:55来源：乐智生活
(资料图片仅供参考)
每100克腐乳蛋白质中含异亮氨酸4.8克、亮氨酸8.8克、赖氨酸7.0克、蛋氨酸0.7克、苯丙氨酸4.6克、苏氨酸2.0克、色氨酸0.6克、缬氨酸5.3克。
此外，腐乳还含有钙和磷等矿物质。
经常吃腐乳，不仅可以补充维生素B12，还能预防老年性痴呆。
标签： 异亮氨酸
2023-04-18 09:38:55来源：乐智生活
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每100克腐乳蛋白质中含异亮氨酸4.8克、亮氨酸8.8克、赖氨酸7.0克、蛋氨酸0.7克、苯丙氨酸4.6克、苏氨酸2.0克、色氨酸0.6克、缬氨酸5.3克。
此外，腐乳还含有钙和磷等矿物质。
经常吃腐乳，不仅可以补充维生素B12，还能预防老年性痴呆。
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每100克腐乳蛋白质中含异亮氨酸4 8克、亮氨酸8 8克、赖氨酸7 0克、蛋氨酸0 7克、苯丙氨酸4 6克、苏...
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