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焦点速递!老母鸡炖汤怎么做营养?老母鸡炖淮山银耳汤的做法

2023-02-22 10:17:40来源:乐智生活


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1、老母鸡收拾干净后剁成2厘米见方的块。

同冷水入锅,沸后煮5分钟,捞出,用清水冲净浮沫。

控干水分,放在炖盅内。

2、莲子用清水浸泡2小时,摘去莲心,红枣去核,淮山药片洗净,银耳用冷水泡涨,去根蒂,撕成小朵。

3、净锅上旺火,注入适量清水、料酒,放入莲子、淮山药片、红枣、银耳、姜片和火腿片,加精盐、味精调好口味。

4、待烧沸后倒在盛有鸡块的炖盅内,加盖,用保鲜膜封口,上笼用中火蒸2小时左右至鸡肉软烂,出笼即可。

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