2023-05-18 10:02:28来源：互联网
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降低血压。提高你的心率。知道你的数字。
当谈到心脏健康时，理解所有涉及的数字——以及哪些应该上升或下降以及何时——可能会令人困惑。但专家表示，重要的是至少要学习一些有助于保持心血管健康的基础知识。
最行的测量是心率和血压，这是两个不同的东西。
“血压是血液流过血管的力量，”北卡罗来纳州布恩市阿巴拉契亚州立大学血管生物学和自主神经研究实验室主任兼教授斯科特科利尔说。“心率是你的心跳在一分钟内的次数。”
他说，这两项测量都表明心脏让血液流向身体其他部位的情况如何。
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