2023-03-31 15:40:26来源：乐智生活
【资料图】
三伏贴对于去除湿气是有一定作用的，但是并不能够完全的排出体内的湿气。
想要排出体内的湿气，还是需要通过平时的饮食。
还有改善生活的方式，同时进行才能够有效的去除。
比如说平时多吃一些赤小豆、薏米、红豆、大枣等，能够有效地帮助排出体内的湿气。
也可以在平时多做一些体育运动，比如说跑步、爬楼梯等，或者进行蒸桑拿、温水泡脚，都是能够有效地帮助去除湿气。
平时不要在潮湿的环境下呆得太久，也不要吃一些生冷的食物。
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