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当前聚焦:多吃小番茄可以减肥吗?吃小番茄可以辅助减肥吗?

2023-01-28 07:47:36来源:乐智生活


【资料图】

适当吃些小番茄可以辅助减肥。

1、小番茄热量不高,营养丰富,其中含有丰富纤维素、水分,食用可以增强饱腹感,尤其是在饭前食用,可以避免摄入过量食物,起到一定的节食作用,利于辅助减肥。

2、另外,小番茄中的纤维素,有利于促进肠胃蠕动,帮助肠胃排便,避免便秘引起的发胖,同样可以减肥。

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