每日观点：吃面条有什么好处？吃面条的好处与功效
2022-12-30 09:49:43来源：乐智生活
(资料图)
补充能量
面条的碳水化合物含量高，能为人体的生命活动提供能量。
人体摄入的碳水化合物在体内经消化变成葡萄糖或其它单糖参加机体代谢。
因此，面条也是运动员的主要食品之一。
易消化
对肠胃功能较弱的人来说，面条细软且含有膳食纤维，更容易消化吸收，吃面条能起到养胃的作用。
因此，面条也适合作为宝宝的辅食食材。
补充营养
面条中含有蛋白质及磷、钾、镁等矿物质元素，蛋白质是机体细胞的重要组成部分，对人的生长发育起到非常重要的作用，而矿物质元素也在人体组织的生理作用中发挥重要的功能。
标签： 碳水化合物
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